Skip to content
- Ligikaudu kakssada grammi üheprotsendilise rasvasisaldusega kodujuustu sisaldab 28 grammi valku, 6 grammi süsivesikuid ja 2 grammi rasva. See näitab, et kodujuust pole mitte ainult väga tervislik toit, vaid ka toitev dieettoit.
- Kodujuust sisaldab kaltsiumi ja fosforit, mis aitavad luid tugevdada. Kodujuustu on soovitatav kasutada luuprobleemide korral, rasedatele ja lastele ning eakatele.
- Kodujuust on näidustatud ka seedehaiguste ja diabeediga inimestele.
- Madala rasvasisaldusega kodujuust aitab tõhusalt võidelda lisakilodega.
- Liiga suured kodujuustu portsjonid võivad tõsta kolesterooli taset organismis, eriti kui tegemist on kõrge rasvasisaldusega kodujuustuga.
