Author: user
Kuidas süüa ja mitte kaalus juurde võtta
Mis juhtub teie kehaga, kui sööte regulaarselt paprikat
Magusate paprikate regulaarne tarbimine aitab säilitada nägemist, tugevdada veresooni, vähendada põletikku ja isegi kontrollida kaalu. Erinevat värvi paprikad (rohelised, kollased, oranžid ja punased) erinevad koostise poolest. Mida eredam on värv, seda magusam on maitse ja seda suurem on toitainete kontsentratsioon. Näiteks punased paprikad sisaldavad 1,5 korda rohkem C-vitamiini kui rohelised ning oranžid on rikkad A-vitamiini,…